Steppa vs Forfeit: 罚款扣费还是赢取共享奖池

如果你想督促自己完成几乎任何目标，从健身到屏幕时间，在任何设备上，而且你接受错过时的钱归 Forfeit 所有，那 Forfeit 是更强大的工具。如果你的目标是在 iPhone 上完成每日步数，而且你希望错过者的钱归坚持到底的人，那 Steppa 更适合你。

要点总结

• Forfeit会在你未完成承诺时从卡中扣款，其条款表明这些钱目前由Forfeit保留。
• 在Steppa上，未完成一天的投入会分给完成挑战的玩家，Steppa不从奖池中抽取任何费用。
• Forfeit可验证几乎任何目标，包括照片、延时摄影、GPS、Apple Health、屏幕使用时间或朋友确认；Steppa只验证步数。
• Forfeit支持iPhone、iPad、Android、Mac和网页版；Steppa仅支持iPhone。
• 如果你想设定各种个人目标，选Forfeit；如果你想让每日步数帮你赚钱，选Steppa。

两款应用都让放弃有了代价。区别在于钱给谁。Forfeit 是个人罚款，Steppa 是与其他玩家共享的奖池。我们是 Steppa 的开发者，所以下文关于 Forfeit 的细节来自它自己的网站、条款和 App Store 页面。

Steppa 与 Forfeit 一览

Forfeit 如何督促你

你设定一个承诺，选择验证方式，然后投入金额。网站上的例子从每次错过 $5 到 $200 不等。验证选项很广：AI 检查的照片、人工检查的延时摄影、GPS 签到、Apple Health 或 Health Connect 的阈值（如 10,000 步）、屏幕时间或 RescueTime、计时器、朋友确认，或者你自己的承诺。

错过后，你的卡会通过预先设置的冻结金额扣款，条款允许每个承诺最多扣款三次。如果你认为验证出错，可以申诉，网站说有人会在 12 小时内审核。Hard mode 会关闭申诉功能。Forfeit 网站称 94.2% 的承诺最终成功，这是它自己公布的数据。

Steppa 的方式

Steppa 只做一件事。每个挑战都有一个所有玩家共同的每日步数目标，按你所在时区的午夜到午夜计算，你必须每天达标。错过一天就出局。官方挑战通常持续一到两周，三天的也很常见。你也可以自己创建：5 到 180 天，每天 5,000 到 50,000 步，每人 $10 到 $1,000。

钱归谁

这才是两者的真正区别。Forfeit 的条款说，未完成承诺的钱目前归 Forfeit 所有，转给朋友或存入储蓄的选项正在开发中。

在 Steppa，未完成者的投入归完成者所有，Steppa 不从奖池中抽成。举个例子：一个 10 天的挑战，25 名玩家各投入 $50，20 人完成。$1,250 的奖池平分 20 份，每人 $62.50。每个玩家在参加时支付了 $2.50 的服务费（大多数玩家是 $0.50 加上投入金额的 4%，支付前会显示），所以每个完成者净赚 $10，而 5 个未完成的人各亏 $52.50。如果 25 人全部完成，每人只是拿回 $50，扣除服务费。

相比之下，Forfeit 在你成功时不收费。如果你几乎从不错过，这样更便宜；如果你希望成功能带来回报，Steppa 更合适。

付费方案、退款和细则

Forfeit 的 App Store 页面列出了从每周 $3.99 到每年 $99.99 的付费方案，还有一个叫 Overlord 的 AI 教练，每月 $12.99。截至 2026 年 10 月，它的网站没有说明是否需要付费才能投入金额。它的条款说费用不可退还，两周后不提供退款。Beeminder 论坛上的一篇评测称赞了它简洁的设计，但提醒你可能很快就会失败。一些评论者说对学生来说，在罚款之上还要付订阅费有点贵。

Steppa 的资金规则很简单。如果公开挑战在报名截止时付费玩家不足，挑战取消，所有人会收到退款。结果在最后一天结束后两天的 12:00 UTC 结算，奖金进入你的应用内余额。你可以从余额提现到 PayPal（美国以外也能用）或美国银行账户。标准美国银行转账 Steppa 不收费，PayPal 的费用会在你确认前显示。

各自适合谁

Forfeit 更适合你，如果你：

• 想挑战步数以外的目标，比如可以拍照记录的锻炼或屏幕使用时间限制
• 使用 Android、Mac 或网页版
• 喜欢有机会向真人申诉扣款

Steppa 更适合你，如果你：

• 想让 Apple Health 每天自动验证你的步数目标
• 更希望没完成的人的投入分给坚持完成的人
• 喜欢有明确结束日期、按天数计算的挑战

Forfeit 要求用户达到法定年龄，Steppa 则面向 18 岁及以上的成年人。Steppa 的付费挑战是否开放取决于当地法律，仅在其条款允许的地区可用。

最佳步数挑战应用指南盘点了专为步行目标设计的应用，对比中心汇集了所有 Steppa 对比文章。

常见问题

在Forfeit上未完成目标，钱去哪了？

归Forfeit所有。其条款表明这些钱目前由Forfeit保留，转给朋友或存入储蓄的功能正在开发中。截至2026年10月，他们的网站上没有说明是否可以将罚金捐给慈善机构。在Steppa上，未完成一天意味着你的投入留在奖池中，整个奖池由完成挑战的玩家瓜分。

可以申诉Forfeit的扣款吗？

可以，除非你选择了困难模式。Forfeit的网站表示会在12小时内有人审核申诉，困难模式会关闭申诉功能，适合想断绝后路的人。Steppa不支持步数申诉：它使用挑战结算时Apple Health记录的数据，结算时间是最后一天结束后两天的12:00 UTC，这给手表延迟同步留出了整整一天时间。

Forfeit需要订阅吗？

Forfeit的App Store页面列出了从每周$3.99到每年$99.99的付费计划，还有一个叫Overlord的AI教练，每月$12.99。截至2026年10月，他们的网站上没有说明单纯设定投入是否需要付费计划。Steppa没有投入必需的订阅：你在加入时支付服务费，大多数玩家是$0.50加上投入金额的4%。

Forfeit能检测我的步数吗？

可以。Forfeit的验证选项之一是读取iPhone上的Apple Health或Android上的Health Connect，对照如10,000步这样的目标。Steppa也读取Apple Health，但只看步数：任何同步到你iPhone上Apple Health的手表或追踪器都算数，比如Apple Watch、Garmin、Fitbit、Oura或Whoop。手动输入Apple Health的步数在Steppa上永远不计入。