2026年Steppa替代品与计步App对比

我们比较了 20 款和步数相关的应用：有的让你投入真金白银，有的在你没达标时扣钱，有的走路能赚点小钱，有的把走路变成朋友间的比赛。这个页面列出了我们写过的所有对比文章，按应用如何处理你的钱来分组。这个问题比任何功能清单都能更快帮你找到答案。

要点总结

计步App处理资金有四种方式：共享奖池、未达标扣款、走路小额奖励，或者完全不涉及金钱。
StepBet和DietBet这类奖池挑战会从奖池中抽成。StepBet标准赛抽15%，DietBet抽10%到25%。
Beeminder和Forfeit这类扣款App会收走你输掉的钱，而stickK会把钱转给你指定的朋友或慈善机构。
Sweatcoin、WeWard和Winwalk这类奖励App免费使用，但每日上限导致每月最多只能赚几美元。
Stompers、Pacer和StepUp这类免费竞赛不花钱也不赚钱，靠的是朋友圈和排行榜。

链接页面上的所有信息都来自应用官网、商店页面或服务条款，均在 2026 年 10 月查阅，并已标注来源。价格和比率可能变化，付款前请核实应用的最新信息。

速览

应用如何处理资金	应用	可能亏钱	可能赚钱
有奖池的投入制游戏	StepBet、DietBet、HealthyWage	是	是，来自其他玩家的投入或固定奖金
未达标时扣款	stickK、Beeminder、Forfeit	是	否
走路赚小钱	Sweatcoin、WeWard、Macadam、CashWalk、Winwalk、Stepler、Evidation	否	能赚一点，以金币、积分或礼品卡形式
加密货币边走边赚	STEPN	是，跑鞋和代币价格会波动	以加密代币形式
免费比赛或记步	Stompers、Pacer、StepUp、Paceline	否	无现金；Paceline 提供合作伙伴奖励

有奖池的投入制游戏

你先投入一笔钱，达成目标后，完成者分享未完成者损失的那部分。

StepBet 是最接近 Steppa 的应用。大多数游戏费用为 $40，持续约六周，设有个人每周步数目标。完成者分享奖池，标准游戏中 StepBet 抽取 15%。阅读 Steppa vs StepBet、StepBet 替代品和 StepBet vs DietBet。
DietBet 针对体重做同样的事。Kickstarter 游戏要求你在四周内减掉 4% 的体重，通过照片称重验证，DietBet 抽取奖池的 10% 到 25%。阅读 Steppa vs DietBet、DietBet 替代品和 DietBet vs HealthyWage。
HealthyWage 支付固定奖金而非分享奖池。你承诺在数月内减掉至少 10% 的体重，奖金在开始前就已确定。阅读 Steppa vs HealthyWage 和 HealthyWage 替代品。

未达标时会扣款的应用

这里没人赢走你的钱。投入的钱只是为了让你在放弃时心疼。

stickK 让你为任何目标签订承诺合约，由朋友担任裁判。如果你没完成，投入的金额会给你选择的朋友、慈善机构或反向慈善机构。阅读 Steppa vs stickK、stickK 替代品和 stickK vs Beeminder。
Beeminder 画一条线，你的数据必须保持在线上，每次跌破就会扣款。承诺金额从 $5 递增到 $10、$30、$90 甚至更高，扣的钱归 Beeminder。阅读 Steppa vs Beeminder 和 Beeminder 替代品。
Forfeit 在你错过设定的任务时从银行卡扣款，官网显示目前会保留这些罚款。阅读 Steppa vs Forfeit。

走路能赚点小钱的应用

这些应用免费使用，没有风险。代价是每日上限和广告让奖励很少。

Sweatcoin 将 1,000 步验证步数转换为约一个 sweatcoin，扣除 5% 手续费后，可在其商城内消费。不支持现金提现。阅读 Steppa vs Sweatcoin、Sweatcoin 替代品、Sweatcoin vs WeWard 和 Sweatcoin vs STEPN。
WeWard 按每日步数支付 Wards，走路每天最多约 25 个，攒够后可通过 PayPal、Venmo 或银行提现。官方未公布固定兑换率。阅读 Steppa vs WeWard、WeWard 替代品和 WeWard vs Macadam。
Macadam 在步数里程碑时发放金币，比如 10,000 步获得 75 金币，可兑换欧元、礼品卡或捐赠。阅读 Steppa vs Macadam。
CashWalk 和 Winwalk 每 100 步各给一枚金币，每天上限 100 枚，可兑换商店礼品卡。两者都未公布礼品卡需要多少金币。阅读 Steppa vs CashWalk 和 Steppa vs Winwalk。
Stepler 通过步数和任务给予积分和钻石，可用于礼品卡、抽奖或提现。阅读 Steppa vs Stepler。
Evidation 通过步数、睡眠、问卷和研究给予积分，10,000 积分价值 $10。仅在美国开放。阅读 Steppa vs Evidation。

想看所有奖励应用的完整列表，请查看走路赚钱的应用。

加密货币边动边赚

STEPN 要求你先购买 NFT 运动鞋才能赚钱，然后通过 GPS 追踪的步行和跑步支付加密代币。你的收益随代币价格波动，你的运动鞋价值也是如此。阅读 Steppa vs STEPN 和 STEPN 替代品。

免费竞赛和计步器

不用投入，没有奖金。适合想和朋友比个高下的人。

Stompers 是一款卡通风格的步数竞赛游戏，你可以用香蕉等道具击退对手。免费使用，有可选订阅。阅读 Steppa vs Stompers 和 Stompers 替代品。
Pacer 是一款免费计步器，有群组、路线功能和付费高级版。走路不给钱。阅读 Steppa vs Pacer 和 Pacer 替代品。
StepUp 运营免费的每日、每周和每月排行榜，靠广告盈利。它出现在我们的 Pacer 和 Stompers 替代品列表中。
Paceline 通过手表计算心率运动分钟数，达到每周目标时给予合作伙伴奖励。阅读 Steppa vs Paceline。

我们如何撰写这些页面

我们先阅读每款应用的官方页面，然后查看其 App Store 页面和评论，并标注每个信息来源的阅读月份。当应用未公布具体数字时，我们会如实说明而不是猜测，任何估算都会注明评测者。

Steppa 是我们自己的应用。它不会作为排名条目出现在替代品列表中，只会在末尾的标注说明里出现。如果你发现某个信息已过时，每个页面的来源链接会显示出处。

Steppa 的定位：这是一款 iPhone 上的投入制挑战应用。你投入金额，每天完成一个步数目标，所有完成的人平分整个奖池，因为 Steppa 不从中抽成。步数来自 Apple Health，手动输入的步数不算。对大多数玩家来说，付款前会显示 $0.50 加投入金额 4% 的服务费。付费玩法仅限其条款允许地区的成年人。

如果你对步数挑战感兴趣，可以从最佳步数挑战应用或和朋友一起的步数挑战开始。

常见问题

Steppa有哪些好的替代品？

StepBet最接近：你投入资金参加约六周的步数目标挑战，完成者在扣除15%后分享奖池。DietBet和HealthyWage对减重做同样的事。如果你不想有资金风险，Sweatcoin和WeWard走路有小额奖励，Stompers或Pacer让你免费和朋友比赛。选哪个取决于你想要投入资金、获得奖励，还是两者都不要。

哪些计步App能真正提现？

WeWard攒够Wards后可以通过PayPal、Venmo或银行转账提现，Macadam可以把欧元转到银行账户。Evidation每10,000积分可兑换$10现金或礼品卡，仅限美国。StepBet这类奖池挑战从奖池中给赢家发现金。Sweatcoin不能提现，它的币只能用于商城、捐给慈善机构或兑换加密代币。CashWalk和Winwalk以礼品卡形式支付。

有没有免费的App可以和朋友一起做步数挑战？

有。Stompers是免费的每日步数竞赛，有卡通头像和可以丢向对手的道具，另有可选订阅。StepUp为朋友、家人和同事提供免费的日榜、周榜和月榜，靠广告支持。Pacer是免费计步器，有团体挑战和Premium会员。这些都不涉及资金，所以没人赢钱或输钱。

你们是怎么对比这些App的？

我们在2026年10月阅读了每款App的官网、App Store页面、帮助文档和条款，每个事实都注明了来源页面。如果某款App没有公布具体数字（比如积分价值），我们会说明并注明估算数据的来源。Steppa是我们自己的App，所以我们不会把它放在替代品排名里，只会在明确标注的说明中提到它。