如果你想和朋友来一场免费、有趣的每日步数竞赛,没人投入金钱也没人输钱,Stompers 很难被超越,而且它在 iPhone 和 Android 上都能玩。如果你想要一个每个朋友都投入一笔钱、每天达标的人平分奖池的挑战,Steppa 是更好的选择。

要点总结

  • Stompers 是免费的日常好友竞赛:当地时间晚上 9 点前步数最多的人获胜,没有任何资金投入或奖金。
  • 在 Steppa 上,每天都达成目标的人可以瓜分奖池,朋友们能一起赢。
  • Stompers 有道具系统,比如棒球棍能让对手倒退约 750 步;Steppa 只计算 Apple 健康记录的真实步数。
  • Stompers 支持 iPhone 和 Android,两个平台可以一起玩;Steppa 仅支持 iPhone。
  • 想要轻松有趣、不涉及金钱的竞赛,选 Stompers;想让每个人都投入真金来增加动力,选 Steppa。

两款应用都把步数变成了与朋友的游戏,这就是为什么它们常被拿来比较。不过规则截然不同:Stompers 每天只评出一个赢家,而 Steppa 让整个团队在人人都走完的情况下共同获胜。这篇博客由 Steppa 发布,所以这里关于 Stompers 的细节来自它自己的网站、帮助页面和 App Store 列表。

Steppa 与 Stompers 一览

StompersSteppa
如何获胜每天当地时间晚9点前步数最多挑战期间每天都达到步数目标
赢家每天一人所有完成的人
金钱无需投入,无法赢取每位玩家投入;完成者平分奖池
额外功能球棒、炸药、香蕉等道具无;仅计算 Apple Health 步数
费用免费;Super Stompers 和金币包可选投入金额加入场服务费
手机iPhone 和 Android,同一游戏内仅限 iPhone
最低年龄1318
App Store 评分(2026年10月)4.8,约 13,000 条评价4.6,约 1,700 条评价
最适合与家人朋友的趣味每日竞赛想在目标上投入真金白银的朋友

与朋友的步数竞赛

Stompers 由 Soren Iverson 和 Josh Rozin 设计。你连接 Apple Health 或 Android 的 Health Connect,创建一个叫 Stomper 的头像,然后添加朋友或群聊。每天开始新游戏,当地时间晚9点前步数最多的人获胜。

道具让游戏变得混乱。它们大约每两小时刷新一次:球棒能把对手打退约 750 步,炸药让你前进,扔出的香蕉可能帮到或伤到被击中的人。InsideHook 的测评者说,获胜那天大约走了 20,000 步。晚9点之后的步数不计入,除非你付费购买 Super Stompers。

人人都能达成的目标

Steppa 不给你和朋友排名。挑战中的每个人都有相同的每日步数目标,你需要每天都达标才能完成,计算时间是你所在时区的午夜到午夜。如果六个人全部完成,六个人都拿回自己的投入。如果有人某天没达标,他的投入归其他人。

你可以用邀请码为自己的朋友圈创建挑战:5到180天,目标5,000到50,000步,每人投入$10到$1,000。如果你的朋友不参与,还有 Steppa 的官方挑战,通常持续一到两周。

费用多少

Stompers 免费游玩。Super Stompers 增加24小时计步功能,App Store 上的价格为每周$4.99、每月$9.99,或每年$39.99或$59.99,金币包价格从$1.99到$13.99不等。Android 版本有广告。无论你花多少钱,都不会变成奖金返还。

Steppa 需要投入金额和服务费,而且投入的钱可能带回更多。举个例子:六个朋友每人投入$10参加5天的私人挑战,五个人完成了。$60的奖池五等分,每人$12。每位完成者在加入时支付了$0.90的服务费(对大多数玩家来说是$0.50加投入金额的4%,付款前会显示),所以他们净赚$1.10。那位某天没达标的朋友亏了$10.90。Steppa 不从奖池本身抽取任何费用。

步数、公平与时区

这两款 app 都读取健康数据,而非自己计步。Stompers 只使用 Apple Health 或 Health Connect,所以只要你的手环能把步数同步到这两者之一,就能用。一些 App Store 用户反映,不同时区的朋友会在不同时间看到游戏结束,而且在人多的群组里瞄准道具会比较慢。

Steppa 读取你 iPhone 上的 Apple Health 数据,包括同步到 Apple Health 的 Apple Watch、Garmin、Fitbit、Oura 或 Whoop,并且拒绝手动输入的步数。每位玩家的一天按照自己的时区计算。结果会在最后一天结束后两天的 12:00 UTC 结算,这样晚同步的步数也有时间到账。奖金会进入你的余额,可以提现到 PayPal 或美国银行账户。标准美国银行转账不收取 Steppa 手续费,PayPal 在美国以外也能用,确认前会显示任何费用。

各自适合谁

如果你符合以下情况,Stompers 更适合你:

  • 想要一个免费的每日游戏,不涉及金钱
  • 有朋友或家人用 Android,或有 18 岁以下的人
  • 喜欢捣乱道具和一点小混乱

如果你符合以下情况,Steppa 更适合你:

  • 希望团队里每个人都能一起赢
  • 喜欢每个人投入的钱让大家更有动力坚持
  • 所有人都用 iPhone 并且步数在 Apple Health 里

Steppa 的付费挑战取决于当地法律,仅在其条款允许的地区开放。

我们的最佳步数挑战 app 指南介绍了更多与朋友竞争的方式,对比中心汇集了所有 Steppa 的对比文章。

常见问题

在 Stompers 上能赢钱吗?

不能。Stompers 没有奖池、没有投入也没有奖金,每天的赢家只是在排行榜上炫耀一下。你可以购买额外内容,比如 Super Stompers 订阅或金币包,但花的钱不会变成奖金。在 Steppa 上,每位玩家都会投入资金,挑战期间每天达成目标的人瓜分整个奖池。

Super Stompers 值得订阅吗?

取决于你什么时候走路。没订阅的话,当地时间晚上 9 点之后的步数不计入当天比赛,喜欢晚间散步的人就吃亏了。Super Stompers 开启 24 小时计步,App Store 定价为每周 $4.99、每月 $9.99,或每年 $39.99 或 $59.99。Steppa 按你所在时区的午夜到午夜全天计步,无需额外付费。

用 Android 的朋友能和我一起玩吗?

在 Stompers 上可以:它读取 iPhone 上的 Apple 健康和 Android 上的 Health Connect,两个平台能在同一场比赛里对战。Steppa 仅支持 iPhone,参加 Steppa 挑战的每位朋友都需要一台连接 Apple 健康的 iPhone。如果你的朋友群用不同手机,Stompers 是大家都能加入的选择。

Stompers 的道具会改变谁赢吗?

会的。根据 Stompers 官网和 InsideHook 的介绍,棒球棍能让对手倒退约 750 步,炸药能让你前进,扔出的香蕉可能帮助或伤害目标。道具大约每两小时补充一次,所以走得最多的人不一定是当天的赢家。Steppa 没有道具:只要 Apple 健康显示你每天都达成了目标,你就完成了挑战。

年龄要求是多少?

Stompers 条款规定最低年龄为 13 岁,App Store 年龄分级为 9+,青少年可以参加家庭游戏。Steppa 因为涉及资金投入,仅限 18 岁及以上成年人,付费游戏还受当地法律约束。Steppa 仅在条款允许的地区开放,有年幼孩子的家庭游戏更适合 Stompers。

参考来源

  1. Stompers App Store 页面(年龄分级、Super Stompers 及金币价格),2026 年 10 月访问
  2. Stompers 官方网站(每日游戏、道具),2026年10月阅读
  3. Stompers 帮助中心(晚9点截止、道具、追踪器、跨平台游戏),2026年10月阅读
  4. Stompers 使用条款(最低年龄),2026年10月阅读
  5. InsideHook:你每天平均走多少步?(道具、获胜天数),2026年10月阅读
  6. Steppa App Store 页面,2026年10月阅读
  7. Steppa 条款与条件

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4.6★ · 2,345 条评分 · 已记录 4B+ 步 · 已发放 $2.8M+