stickK convient mieux si votre objectif est autre chose que les pas, ou si vous voulez un contrat gratuit que vous pouvez gérer seul sur n'importe quel téléphone ou sur le web. Steppa convient si l'objectif est de marcher chaque jour, que vous utilisez un iPhone, et que vous aimeriez que terminer vous rapporte quelque chose plutôt que de simplement vous éviter une perte.
Points clés
- stickK est un contrat d'engagement pour n'importe quel objectif : si vous échouez, votre mise va à un ami, une association caritative ou une « anti-association » de votre choix.
- Sur stickK, réussir signifie garder votre argent sans rien gagner. Sur Steppa, ceux qui terminent se partagent les mises de tous ceux qui ont manqué un jour.
- stickK repose sur vos propres déclarations, confirmées par un arbitre. Steppa lit les pas directement depuis Apple Health.
- stickK est gratuit pour les particuliers et fonctionne sur le web, iPhone et Android. Steppa est réservé à l'iPhone et prélève des frais de traitement à chaque inscription.
- Choisissez stickK pour des objectifs qui ne concernent pas les pas. Choisissez Steppa pour un objectif de pas quotidien avec d'autres joueurs.
Les deux applications utilisent le même levier : de l'argent que vous risquez de perdre. stickK a été créé en 2007 par les économistes de Yale Dean Karlan et Ian Ayres, avec Jordan Goldberg. Wikipédia rapporte un chiffre d'un cofondateur selon lequel les personnes avec de l'argent et un arbitre sur leur contrat atteignaient leur objectif 78 % du temps, contre 35 % sans. Steppa publie ce blog, donc les détails sur stickK ci-dessous proviennent de sa fiche et de sources citées.
Steppa vs stickK en un coup d'œil
| stickK | Steppa | |
|---|---|---|
| Ce à quoi vous vous engagez | N'importe quel objectif que vous inscrivez dans un contrat | Un objectif de pas quotidien partagé par tous les participants du défi |
| Avec qui vous jouez | Vous-même, plus un arbitre si vous en désignez un | D'autres joueurs, ou des amis que vous invitez |
| Si vous échouez | Votre engagement va à un ami, une association caritative ou une anti-association | Votre mise reste dans la cagnotte pour ceux qui terminent |
| Si vous réussissez | Vous conservez votre argent | Vous partagez la cagnotte avec les autres participants qui terminent |
| Preuve | Vos propres déclarations, confirmées par votre arbitre | Les pas lus depuis Apple Santé |
| Coût | Gratuit pour les particuliers (Wikipédia) | Des frais de service à l'inscription |
| Téléphones | Web, iPhone, Android | iPhone uniquement |
| Note App Store (oct. 2026) | 2.6 sur 26 avis | 4.6 sur environ 1 700 avis |
| Idéal pour | Tout objectif personnel, tenu seul | Un objectif de marche quotidien avec d'autres personnes |
Comment fonctionne un contrat stickK
Vous rédigez un contrat : l'objectif, sa durée et la fréquence de vos déclarations. L'argent est facultatif. Si vous ajoutez une mise (PaidFromSurveys indique un minimum de $5 par période de déclaration), vous choisissez où elle va en cas d'échec : un ami, l'une des plus de 20 associations listées, ou une anti-association, une cause que vous détesteriez financer. La fiche App Store indique que l'anti-association est le choix le plus populaire.
Vous pouvez désigner un arbitre pour confirmer ou contester chaque déclaration, et sa décision est définitive. Si vous échouez, la carte enregistrée est débitée. Comme vous déclarez le résultat vous-même, l'objectif peut être tout ce que vous et votre arbitre pouvez évaluer.
Comment fonctionne un défi Steppa
Steppa a un seul type d'objectif : un nombre de pas, atteint chaque jour. Vous rejoignez un défi, payez la mise, et Apple Santé sur votre iPhone indique à Steppa si vous avez réussi chaque jour, de minuit à minuit dans votre fuseau horaire. Ratez un seul jour et vous êtes éliminé. Les défis officiels durent généralement une à deux semaines, avec de nombreux défis de trois jours. Un défi que vous créez dure de 5 à 180 jours, avec 5 000 à 50 000 pas et une mise de $10 à $1,000.
Où va l'argent
Sur stickK, l'argent ne circule que lorsque vous échouez, et il s'éloigne de vous. Disons que vous vous engagez à $30 par semaine pour marcher 10,000 pas par jour. Tenez bon et votre carte n'est jamais débitée, mais vous ne gagnez rien non plus. Ratez et $30 vont au bénéficiaire que vous avez choisi.
Steppa fait circuler l'argent dans les deux sens. Voici un exemple fictif de défi de 7 jours : 40 joueurs misent $30 chacun et 32 d'entre eux terminent. La cagnotte de $1,200 est partagée entre les 32 participants qui terminent, soit $37.50 chacun. Chacun a payé $1.70 de frais de service pour participer (pour la plupart des joueurs, $0.50 plus 4 % de la mise, affichés avant le paiement), donc un participant qui termine gagne $5.80 et chacun des huit qui ont raté un jour perd $31.70. Steppa ne prélève rien sur la cagnotte.
L'autre côté de la médaille : stickK ne coûte rien quand vous réussissez, alors que sur Steppa les frais sont payés que vous terminiez ou non, et si tout le monde termine, chaque joueur récupère simplement sa mise.
Honnêteté et preuve
stickK vous fait confiance, ainsi qu'à votre arbitre. Cela convient aux objectifs qu'aucun capteur ne peut mesurer, et fonctionne bien quand l'arbitre est quelqu'un qui sait vraiment si vous êtes allé courir. Certains avis sur l'App Store mentionnent que les déclarations demandent trop de clics, et d'autres évoquent un support lent, des problèmes de connexion et des frais inattendus.
Steppa se fie à Apple Health. L'application ne compte jamais elle-même les pas : le nombre provient de votre iPhone ou d'une Apple Watch, Garmin, Fitbit, Oura ou Whoop synchronisée avec Apple Health. Toute donnée saisie manuellement dans Apple Health est ignorée. Un défi est réglé à 12 h 00 UTC deux jours après son dernier jour, ce qui laisse le temps à une montre de se synchroniser tardivement, et les gains restent dans votre solde in-app. Encaisser vers un compte bancaire américain par virement standard n'entraîne aucuns frais Steppa, et PayPal est l'autre option, avec les frais affichés avant confirmation.
À qui convient chaque application
stickK vous convient si vous :
- avez un objectif que les pas ne peuvent pas mesurer
- voulez un outil gratuit utilisable sur Android ou sur le web
- êtes motivé par l'idée que votre argent finance une cause que vous désapprouvez
Steppa vous convient si vous :
- voulez un objectif de pas vérifié par votre téléphone, sans rapport à remplir
- aimez l'idée de gagner quelque chose quand vous tenez vos engagements
- préférez jouer aux côtés d'autres personnes plutôt que de tenir un contrat seul
Les Conditions de Steppa définissent qui peut jouer pour de l'argent : les adultes de 18 ans et plus, là où la loi locale l'autorise.
Notre guide des meilleures applications de défis de pas présente les applications centrées sur les pas, et le hub de comparaisons liste toutes les autres applications que nous avons comparées avec Steppa.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une « anti-association » stickK ?
C'est une cause que vous détesteriez soutenir, choisie comme destination de votre argent si vous rompez votre contrat. L'idée est que la perspective de la financer vous motive davantage que de perdre de l'argent au profit d'une association que vous appréciez. La fiche App Store de stickK présente l'anti-association comme son option la plus populaire. Steppa n'a rien de semblable : la mise d'un jour manqué revient aux autres joueurs qui ont terminé.
stickK est-il payant ?
Wikipedia décrit stickK comme gratuit pour les particuliers, l'entreprise tirant ses revenus des versions vendues aux employeurs. Miser de l'argent sur un contrat est facultatif. PaidFromSurveys indique un minimum de $5 par période si vous le faites. Steppa prélève des frais de traitement à chaque inscription à un défi, pour la plupart des joueurs $0.50 plus 4 % de la mise, et l'application les affiche avant le paiement. Steppa ne prélève rien sur la cagnotte elle-même.
stickK peut-il suivre mes pas automatiquement ?
Les contrats stickK reposent sur l'auto-déclaration. Vous indiquez à stickK si vous avez tenu votre engagement, et un arbitre que vous désignez, comme un ami, confirme ou conteste, avec le dernier mot à l'arbitre. Steppa ne demande aucune déclaration : il lit vos pas depuis Apple Health sur votre iPhone, y compris les pas d'une Apple Watch, Garmin, Fitbit, Oura ou Whoop synchronisés, et les pas saisis manuellement ne comptent jamais.
stickK ou Steppa, lequel est mieux pour un objectif de marche ?
Steppa est conçu uniquement pour les pas : un objectif quotidien, lu depuis Apple Health, avec les mises des autres joueurs à gagner si vous terminez. stickK peut aussi gérer un objectif de marche, mais vous le déclarez vous-même et l'argent ne change de main que si vous échouez. Si votre objectif ne concerne pas du tout les pas, comme écrire, épargner ou arrêter une habitude, stickK est celui qui convient.
stickK fonctionne-t-il sur Android ?
Oui. stickK fonctionne sur le web, iPhone et Android. Steppa est réservé à l'iPhone, sans application Android ni web, et nécessite que les pas soient synchronisés dans Apple Health. Si vous utilisez un téléphone Android ou souhaitez gérer un objectif depuis un ordinateur, stickK est le seul des deux que vous pouvez utiliser.
Sources
- stickK sur l'App Store (note, anti-association, arbitres), consulté en octobre 2026
- Wikipédia : StickK (fondateurs, modèle économique, chiffres de réussite), consulté en octobre 2026
- PaidFromSurveys : avis sur stickK (mise minimum, bénéficiaires), consulté en octobre 2026
- stickK sur Google Play (disponibilité Android), consulté en octobre 2026
- Steppa sur l'App Store, consulté en octobre 2026
- Conditions générales de Steppa
Transformez le chiffre en habitude
Connaître l'objectif, c'est facile. Steppa y met de l'argent réel : rejoignez un défi, atteignez votre objectif quotidien et partagez la cagnotte avec tous ceux qui terminent. Téléchargement gratuit, fonctionne avec le tracker que vous avez déjà.
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